전체 글124 비타민 c 부작용, 하루 권장량, 같이 먹으면 좋은 비타민 아스코르브산으로도 알려진 비타민 C는 신체 조직의 성장, 발달, 그리고 회복을 포함한 다양한 신체 기능에 필수적인 역할을 하는 필수 영양소입니다. 그것은 또한 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 강력한 산화 방지제입니다. 비록 비타민 C가 일반적으로 안전하고 잘 견디지만, 과도한 양을 섭취하는 것은 특정한 부작용을 초래할 수 있습니다. 신체가 소변을 통해 과도한 비타민 C를 효율적으로 제거할 수 있기 때문에 이러한 부작용은 일반적으로 고용량과 관련이 있다는 것을 주목하는 것이 중요합니다. 다음은 비타민 C 과다 섭취의 잠재적인 부작용입니다: 1. 위장병: 많은 양의 비타민 C는 설사, 메스꺼움, 복통, 그리고 팽창을 포함한 소화기 불편함을 일으킬 수 있습니다. 이러한 부작용은 식이 공급원에서 보.. 2023. 4. 25. Kotlin 대소문자 변환하기 Kotlin에서 문자열의 대소문자를 변환하려면 toUpperCase() 및 toLowerCase() 함수를 사용할 수 있습니다. 이 함수들은 문자열의 모든 문자를 대문자 또는 소문자로 변환합니다. 예제 코드는 다음과 같습니다: fun main(args: Array) { val s1 = readLine()!! val array = s1.toList() var result:String="" for(chars in array){ result += if(chars.isUpperCase()){ chars.lowercaseChar() }else{ chars.uppercaseChar() } } print(result) } 참고로 toUpperCase() 및 toLowerCase() 함수는 기본적으로 JVM의 기본 로.. 2023. 4. 24. Kotlin 한글자씩 String 분리하기 Kotlin에서 문자열을 한 글자씩 분리하려면, `toCharArray()` 또는 `toList()` 함수를 사용하여 문자열을 CharArray 또는 List로 변환하고 이를 처리할 수 있습니다. 다음은 두 가지 방법의 예시입니다: 1. `toCharArray()`를 사용하는 방법: ```kotlin fun main() { val inputString = "안녕하세요" val splitChars = inputString.toCharArray() for (char in splitChars) { println(char) } } ``` 2. `toList()`를 사용하는 방법: ```kotlin fun main() { val inputString = "안녕하세요" val splitChars = inputStr.. 2023. 4. 24. 서큘레이터 고르는 팁 순환기를 선택할 때는 성능, 에너지 효율성 및 전반적인 요구 적합성에 영향을 미치는 다양한 요인을 고려하는 것이 중요합니다. 다음은 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다: 1. 목적을 결정합니다: 가정이나 직장에서 순환기의 구체적인 사용법을 이해합니다. 순환기는 온수 순환, 온수 재순환, 수족관 또는 수영장의 일정한 온도 유지 등 다양한 용도로 사용될 수 있습니다. 2. 유량 및 헤드 확인: 유량(분당 갤런 또는 GPM 단위) 및 헤드(헤드 또는 피트 단위). H) 순환기의 두 가지 주요 사양입니다. 유량은 순환기가 움직일 수 있는 유체의 양을 나타내며, 헤드는 순환기가 유체를 펌핑할 수 있는 최대 높이를 나타냅니다. 필요에 따라 필요한 유량과 헤드를 처리할 수 있는 순환기를 선.. 2023. 4. 24. 아이패드에 블루투스마우스 연결하기 및 설정방법 (로지텍 페블마우스) 귀차니즘이 심해지다보니 아이패드 조작하는것도 팔이 아프기 시작했다 그때 든 생각이 블루투스 마우스를 연결하면 누워서 손안빼고 유투브 조작이 가능하잖아 ?! 였고 나는 바로 폭풍검색을 통해 로지텍 마우스를 샀다 더 저렴한거 사고싶었는데 뭔가 그래도 이름있는게 나을거 같아서 .. 첫번째 아이패드와 블루투스 연결하기 마우스 뒤에 블루투스 모양을 눌러 파란불빛이 엄청 반복해서 깜빡일때까지 눌러준다 아이패드 설정 - 블루투스 에서 Logitech pebble마우스를 찾아 선택해 페어링 해준다 그럼 블루투스 연결은 끝 다음 아이패드 설정을 통해 마우스에 기능을 추가해보자 아이패드 설정 - 손쉬운 사용 - 터치 - Assistive Touch항목을 켜준다 메뉴 항상 표시는 비활성화 해주고 포인터기기 - 기기로 들어가.. 2023. 4. 24. 서울시 지원 1인 프로그램 혼자여도 즐거운 서울살이를 꿈꾼다면 ‘1인가구 지원센터’ 프로그램을 눈여겨 봐주세요. 서울시는 올해 25개 전 자치구에서 총 180개 온·오프라인 프로그램을 선보일 예정입니다. 사진촬영, 드로잉 등 취미·여가 프로그램은 물론 반려동물 케어, 경제범죄 예방, 건강에 이르기까지 다채로운 프로그램이 마련됩니다. 일상에 활력을 더해 줄 1인가구 프로그램, 취향껏 골라 참여해보세요! 서울시는 1인가구의 다양한 관심사와 특성을 반영해 일상생활에 도움이 되는 총 180개 온‧오프라인 프로그램을 새롭게 기획, 자치구 1인가구 지원센터를 통해 선보인다. 올해는 중구를 포함해 25개 전 자치구로 확대해 이용자들의 접근성 및 참여 기회를 넓힐 예정이며, 프로그램은 문화·취미·여가부터, 보이스피싱 등 경제범죄 예방, 심리 건.. 2023. 4. 20. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 21 다음
