더위 대처방법1 더위 먹었을때 대처법 / 열사병 대처법 장마가 시작되면서 더위가 무성해지고 있는데요. 더위에 먹었을때의 대처법을 기억해뒀다가 증상이 나타나면 바로 대처해보세요. 여름철에는 더위로 인해 체온조절이 제대로 이루어지지 않아 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다. 이로 인해 어지럼증이나 구토증상 등이 나타나는 경우가 있습니다. 이런 증상들에 대한 대처법을 아래에 설명하겠습니다. 1. 수분 섭취: 무더운 날씨로 인해 땀을 많이 흘리게 되면 몸의 수분이 빠져나가게 되어 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해선 충분한 양의 물을 섭취해야 합니다. 또한, 과도한 카페인이나 알코올 섭취는 수분이 빠져나가게 하므로 피하는 것이 좋습니다. 2. 영양분 섭취: 비타민 B12, 철분 등 필요한 영양소 부족은 또한 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 이런 영양.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음
